Rodinný kartový receptár
Zdravé varenie, ktoré šetrí čas, energiu aj nervy.
150 receptov, QR zoznamy
a systém, ktorý vám uľahčí každý deň v kuchyni.
Šetrí čas
aj mentálnu energiu
Už žiadne každodenné „čo dnes navarím?“ – vďaka prehľadnému systému kariet naplánujete jedálniček na celý týždeň za pár minút.
Ušetríte
peniaze
Varením doma podľa plánovaných receptov výrazne znížite počet impulzívnych nákupov aj výdavky na donášku a hotové jedlá.
Nakupujete
rýchlo a efektívne
Každá karta má QR kód, ktorý vám vygeneruje nákupný zoznam – bez stresu, bez zabudnutých surovín, bez plytvania.
Jedlá, ktoré
chutia celej rodine
Recepty sú chutné, jednoduché a výživovo vyvážené – premyslené tak, aby vyhovovali deťom aj dospelým bez extrémov.
Spoločné plánovanie a zdieľanie zodpovednosti
GEVENKUCHA zapája všetkých členov rodiny – deti si môžu vybrať jedlo, partner sa zapojí do varenia, plánovanie je spoločná aktivita.
Prehľadný, krásny a praktický systém
Karty s fotkami, kategóriami a jasnými postupmi si rýchlo obľúbite – všetko je navrhnuté tak, aby vám uľahčilo každodenný život a pomáhalo vytvoriť zdravú rutinu aj dobré návyky.
Naplánujte si
jedálniček na mieru
Vyberte si kartičky podľa počtu dní a jedál. Roztrieďte ich do zakladača podľa typu a dňa – na chladničke alebo v špajzi ich budete mať vždy po ruke.
Naskenujte
a vytvorte nákupný zoznam
Každá kartička obsahuje QR kód, ktorý vás presmeruje na digitálny zoznam. Suroviny sa automaticky spočítajú a zoznam si môžete upraviť či poslať na e-mail.
Varte jednoducho
a spolu
Vložte kartičku do stojančeka a začnite variť. Recepty sú zrozumiteľné, rozdelené podľa náročnosti a vhodné aj pre deti či iných členov rodiny.
V dňoch,
keď nevaríte
Do voľných vreciek vložte afirmácie, výzvy či tipy na spoločné chvíle. GEVENKUCHA vás inšpiruje aj mimo kuchyne k vedomému stravovaniu.
Nájdite si
vlastný štýl
Používajte kartičky po svojom – so zakladačom alebo bez neho. Systém je flexibilný a ľahko sa prispôsobí rytmu vašej domácnosti.
Prehľadne,
prakticky, hravo
GEVENKUCHA nie je len plánovanie – je to spôsob, ako si jedlo doma spríjemniť, zjednodušiť a zapojiť celú rodinu. Váš jedálniček, vaše pravidlá.
V balení nájdete 150 receptových kariet, rozdelených do kategórií: raňajky/snacky, polievky, hlavné jedlá a dezerty. Každý recept je výživovo vyvážený, pripravený pre 4 a viac porcií.
Všetko na jednom mieste
V balení nájdete 150 receptových kariet, rozdelených do kategórií: raňajky/snacky, polievky, hlavné jedlá a dezerty. Každý recept je výživovo vyvážený, pripravený pre 4 a viac porcií.
Deti si samy vyskladajú svoj ideálny jedálniček na celý týždeň
Grvenkucha je obrovská pomoc pre všetky mamy, ktoré už nebaví každý deň riešiť otázku: „Čo budem dnes zase variť?" Deti si samy vyskladajú svoj ideálny jedálniček na celý týždeň, takže sa nemusím obávať, či im bude chutiť a či zjedia, čo navarím. Gavenkucha šetrí čas, peniaze a hlavne nervy.
Zázrakom sa všetko zrazu doje
Genialnu kuchyňu si zamilovali obe deti – jeden varí, druhá pečie. Vďaka kartám už nemusím mať stres z vymýšľania, čo variť, a konečne nepočúvam obvyklé „Neviem". Deti si samy vyskladajú, čo sa bude variť, a vo väčšine prípadov si poradia úplne samy. Cítia sa schopné a dôležité – a zázrakom sa všetko zrazu doje. Jednoducho lifesaver!
Už sa vôbec nemusím trápiť s vymýšľaním
Tieto karty úplne milujem! Vďaka nim si viem krásne naplánovať celý jedálniček na týždeň dopredu a už sa vôbec nemusím trápiť s vymýšľaním či hľadaním nápadov na internete ako predtým. Deti sú spokojné, tešia sa na svoje obľúbené jedlá a ja si navyše užívam aj spoločný čas pri plánovaní jedál na celý týždeň.
GEVENKUCHA vznikla – ako v rozprávke Márie Ďuríčkovej Janka aj Danka, aj my sme stvorili bytosť, ktorá nie je síce strašidlom, ale ktorá pomáha odohnať naše “strašidlá”. Nielen nám, ale aj iným rodinám.
Je to náš spoločný projekt, ktorý spája výživu, praktickosť, poriadok aj slobodu. Je to nástroj, ktorý vrátil kúsok slobody a tvorivosti každej z nás – a zároveň dáva našim rodinám to, čo skutočne potrebujú.
Janka a Danka
Často kladené otázky
1. Pre koho je GEVENKUCHA určená?
GEVENKUCHA je navrhnutá pre každú domácnosť a najmä pre rodiny s deťmi, ktoré chcú variť jednoducho, zdravo a bez stresu. Vhodná je pre rodičov, ktorí chcú zapojiť aj ostatných členov domácnosti do plánovania a varenia, ale aj pre ľudí, ktorí si chcú vytvoriť jasný a fungujúci systém stravovania.
Koľko receptov obsahuje balenie?
V balení nájdete 150 receptových kariet, rozdelených do kategórií: raňajky/snacky, polievky, hlavné jedlá a dezerty. Každý recept je výživovo vyvážený, pripravený pre 4 a viac porcií.
Musím používať celý systém, alebo si môžem vybrať len niečo?
GEVENKUCHA je flexibilná – môžete ju používať kompletne so zakladačom ale aj po svojom. Mnohí si vytvoria vlastný spôsob plánovania. Niekomu stačia karty na výber receptov, iní využívajú celý zakladač s QR kódmi a plánovaním na chladničke.
Je GEVENKUCHA vhodná aj pre ľudí s intoleranciami?
Áno. Recepty sú vytvorené s ohľadom na rôzne výživové potreby a sú ľahko prispôsobiteľné. Mnohé z nich sú bezlepkové, laktózové alebo ponúkajú zdravé náhrady bežných surovín.
Ako fungujú QR kódy a nákupné zoznamy?
Na každej kartičke je QR kód – po naskenovaní sa otvorí stránka s nákupným zoznamom. Zoznam si môžete upraviť a odoslať e-mailom. Rovnako sa automaticky spočítajú rovnaké suroviny z viacerých receptov, takže máte kompletný nákup pre celý týždeň bez námahy.
Dá sa variť aj na viac dní dopredu?
Áno. Väčšina receptov je navrhnutá pre 4 porcie a môžete si jednoducho navýšiť množstvá surovín, ak varíte na viac dní. QR zoznam vám s tým automaticky pomôže.
Koľko mi to zaberie času týždenne?
Týždenné plánovanie zaberie len 10–15 minút. Namiesto každodenného rozhodovania, čo variť, máte vopred jasno – a nákup je vďaka QR zoznamu rýchly a bez zbytočných impulzov.
Musím mať zakladač?
Nie je to nutné. Zakladač vám pomôže s organizáciou a prehľadnosťou, ale ak si nájdete vlastný spôsob, ako si karty triediť, je to úplne v poriadku. GEVENKUCHA sa prispôsobí vám.
Kto stojí za projektom?
GEVENKUCHU vytvorili dve mamy – Janka a Danka – ktoré spojili svoje skúsenosti z výživového poradenstva, koučingu a každodenného rodinného života. Ich cieľom bolo vytvoriť systém, ktorý pomáha rodinám variť s ľahkosťou, zdravšie a s menšou mentálnou záťažou.
Je GEVENKUCHA vhodná aj ako darček?
Určite! Je to krásny a užitočný dar pre akúkoľvek rodinu. Nielen že poteší, ale aj uľahčí každodenný život. Mnohé rodiny si ju kupujú ako spoločný dar alebo aj ako darček pre priateľov s deťmi.
Rodinný kartový receptár
- 150 kartiček receptov
- Karty s fotkami, kategóriami a jasnými postupmi
- Online QR nákupné zoznamy
- Krabička na uskladnenie
- Systém, ktorý vám uľahčí každý deň v kuchyni
Rodinný kartový receptár
+ zakladač receptov
- 150 kartiček receptov
- Karty s fotkami, kategóriami a jasnými postupmi
- Online QR nákupné zoznamy
- Krabička na uskladnenie
- Systém, ktorý vám uľahčí každý deň v kuchyni
- Zakladač na recepty
- Presne na mieru receptárskym kartičkám
- Pomôže vám udržať poriadok, plánovať jedlá prehľadne a mať všetko vždy po ruke – na chladničke, v špajzi či na kuchynskej linke.
